Azt hallottuk, hogy normális, ha naponta akár 100 megosztást is elveszítünk. De úgy tűnik, hogy a világjárvány idején többet veszítünk, az a hajunk.” A hajhullás a hajnövekedési ciklus normális fázisa, és a hajhullás annak a jele, hogy valami magát a növekedési ciklust veszélyezteti.A hajhullásnál a hajhullás, a hajhullás pedig egy előrehaladottabb stádium, ahol nem csak hajhullás, hanem hajhullás is.Sűrűség.Az történik, hogy hullik a hajad, és a hajnövekedés üteme csökken” – mondja Dr. Satish Bhatia, egy mumbai bőrgyógyász.
A legfontosabb dolog a hajhullás okának minél pontosabb azonosítása.” A hajhullás hirtelen megnövekedése általában a telogén effluvium következménye, egy olyan visszafordítható állapot, amelyben a haj kihullik fizikai, orvosi vagy érzelmi stressz hatására.A hajhullás jellemzően két-négy hónappal a kiváltó tényező megjelenése után kezdődik” – mondta Dr. Mona Mislankar bőrgyógyász, FAAD bőrgyógyász, a cincinnati székhelyű székhelyű tanúsítvánnyal. Fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mindenkori fenntartása, de ez még fontosabb. hogy aktiválja az új szőrnövekedést a telogén fázisban. Növelje tápanyagszintjét azáltal, hogy több zöldséget, dióféléket és magvakat ad hozzá étrendjéhez.” Hajápolási rutinjának középpontjában a fehérjében, folsavban, biotinban, cinkben gazdag egészséges étrend áll, kalcium és egyéb ásványi anyagok, valamint omega-zsírsavak” – mondja Dr. Pankaj Chaturvedi, a MedLinks bőrgyógyásza és hajbeültetési sebész tanácsadója.
A hajhullás két leggyakoribb oka a telogén effluvium és az androgén alopecia.” Az androgenetikus alopecia a hormonális és genetikai eredetű hajhullásra utal, míg a telogen effluvium inkább a stressz okozta hajhullásra” – magyarázta.A hajhullás megértéséhez meg kell értenünk a hajnövekedés ciklusát, amely három szakaszra oszlik: növekedés (növekedés), regresszió (átmenet) és telogén (hullás). „Az anagén az anagén fázis, amelyben egyetlen tüsző létezhet. két-hat évig.A telogén fázis egy három hónapos pihenőidő, amíg az új anagén szőr ki nem tolja.Egy adott időszakban hajunk 10-15%-a van jelen Ebben a szakaszban, de számos mentális vagy fizikai stressz (terhesség, műtét, betegség, fertőzés, gyógyszeres kezelés stb.) megváltoztathatja ezt az egyensúlyt, így több haj kerül ebbe a pihenőbe. telogén fázis” – teszi hozzá Dr. Mislankar. Ez a két-négy hónapig tartó extrém hajhullás fázisában fog megtörténni. Normál körülmények között naponta körülbelül 100 hajszál hullik, de a telogén effluvium során háromszor annyi haj hullhat el. .
A kulcs az, hogy megértsük, nem minden hajhullás telogén effluvium.” A hirtelen fellépő tömeges hajhullás oka lehet az alopecia areata is, amely a haj autoimmun betegsége” – tette hozzá Dr. Pankaj Chaturvedi, a MedLinks munkatársa. tanácsadó bőrgyógyász és hajátültető sebész.Az akut hajhullás mindig valamilyen mögöttes biológiai vagy hormonális ok miatt következik be.” Ha hirtelen és masszív hajhullást figyelünk meg, a vashiányos vérszegénység, a D- és B12-vitamin-hiány, a pajzsmirigybetegség és az autoimmun betegségek az elsők. hogy kizárjam” – tette hozzá.
Az akut érzelmi stressz (szakítás, vizsga, munkahely elvesztése) szintén hajhullási ciklusokat indíthat el. Amikor repülés és harc módban vagyunk, felszabadítjuk a kortizol stresszhormont, amely jelzi hajhagymáinknak, hogy a növekedésről a pihenésre váltsanak. jó hír az, hogy a stresszes hajhullásnak nem kell állandónak lennie. Találja meg a stressz kezelésének módjait, és rájön, hogy a hajhullás kevésbé jelent problémát az Ön számára.
A megoldás a hajhullásra az, ha megtalálod a kiváltó okot, és meg kell szüntetni.” Ha lázas vagy akut betegsége van, most, hogy felépült, nem kell aggódnia.Csak az egészséges táplálkozásra kell összpontosítania.Ha vérszegénység, pajzsmirigy- vagy cinkhiány okozza, forduljon orvoshoz a kezelés érdekében” – mondja Dr. Chaturvedi.
Ha azonban a hajhullás továbbra is fennáll, és hat hónapon belül nincs enyhülés, orvoshoz kell fordulni.” Ha valódi hajhullás foltokat észlel, érdemes mielőbb bőrgyógyászhoz fordulni, mivel vannak olyan klinikai kezelések, amelyek visszafordíthatják. a folyamatot” – teszi hozzá Dr. Mislankar.” A súlyos alopecia jó regenerációval is kontrollálható olyan terápiákkal, mint a vérlemezkében gazdag plazmaterápia (PRP terápia), a növekedési faktor koncentrációs terápia (GFC terápia) és a hajmezoterápia” – tette hozzá Dr. Chaturvedi.
Legyen türelmes, szó szerint, amikor időt ad a hajának a visszanövésre. Fontos tudni, hogy a hajnak körülbelül hat hónappal az extrém hajhullás észlelése után vissza kell nőnie. Ez idő alatt kerülje a szalonban a kemény vegyszeres hajkezeléseket, amelyek megváltoztathatják a hajad kötését. „Vigyázzon a túlzott mosástól, keféléstől és túlmelegedéstől is.Hasznos lehet az UV/hővédő szerek használata hajformázáskor.Ráadásul a 100%-os selyem párnahuzatok kevésbé szárítják a hajat, és kevesebb súrlódást okoznak az alvófelületeken, így kevesebb irritációt és gubancot okoznak a hajnak” – tanácsolja Dr. Mislankar.
Dr. Chaturvedi azt is javasolja, hogy térjen át enyhébb szulfátmentes samponokra és tápláló kondicionálókra. Ha a hullási fázisban van, az utolsó dolog, amit látni szeretne, az a gubancok és a rossz hajápolási szokások, például a durva hajszárítás miatti károsodás. törölköző, rossz kefe használata, hajformázás, hogy túl sok hatásnak tegye ki a haját Eszköz a hő hatására.A hetente egyszer végzett gyengéd fejbőrmasszázs serkenti a vérkeringést, ami viszont elősegíti a hajnövekedést.Meditáció, jóga, tánc, művészet, naplóírás , a zene pedig olyan eszközök, amelyek segítségével belső rugalmasságot és erősebb gyökereket építhet ki.
Feladás időpontja: 2022-02-25